Le surpoids est le fléau du 21ème siècle. Elle est présente chez les hommes et les femmes, les enfants et les personnes âgées. Une fois qu'une personne se rend compte qu'elle est en surpoids, elle commencera à chercher des moyens de perdre du poids.
Certaines personnes font un régime et arrêtent de suivre un régime, certaines personnes ont faim et s'épuisent à cause de l'entraînement, certaines personnes se tournent vers des spécialistes et perdent du poids sous la supervision d'un médecin. Il existe également une quatrième catégorie de personnes : elles croient en l'efficacité des pilules amaigrissantes, des bracelets, des boucles d'oreilles et des ceintures. Les vendeurs et fabricants de ces produits promettent de perdre du poids sans effort ni restriction.
Nous examinerons l'effet et la structure de la ceinture de perte de poids : cela vaut-il la peine, comment cela fonctionne-t-il et si cela peut vous aider à perdre votre ventre dans le processus de perte de poids?
La ceinture amincissante est-elle efficace?
Certaines personnes croient que la ceinture miracle fera fondre leurs dépôts de graisse ou extraira la graisse des cellules et l'éliminera avec la sueur. Cela implique l'ignorance et le fait de sauter les cours de chimie et d'anatomie de l'école.
attention! Peu importe que vous utilisiez de la chaleur ou un massage, la graisse ne peut pas fondre, et encore moins s'évaporer avec la sueur. Les graisses brûlent dues à l'oxydation - il n'y a pas d'autre moyen.
Pour nous montrer l'absurdité de ces promesses, considérons le processus de combustion des graisses :
- Les dépôts de graisse sont brûlés dans les mitochondries des cellules musculaires, une petite station d'énergie cellulaire. La graisse pénètre dans les mitochondries sans autre source d'énergie - lorsque vous n'avez pas mangé de glucides depuis longtemps, l'approvisionnement en énergie du foie - glycogène est terminé. Pour l'obtenir, le corps est obligé de faire face à des amas graisseux stratégiques.
En raison de l'oxydation, la graisse dans les mitochondries est convertie en énergie musculaire. Mais l'oxydation ne se produit qu'en présence d'oxygène, tout comme une flamme brûlante. Par conséquent, pour perdre du poids, il est important de faire plus d'exercice - les muscles ont besoin d'énergie et l'air frais - provoquera l'oxydation et la combustion des graisses.
faire référence à! Ce ne sont pas les cellules graisseuses qui brûlent dans les muscles - après la puberté, leur nombre accompagnera une personne toute sa vie. Les acides gras sont libérés de ces cellules et envoyés aux mitochondries musculaires, où ils sont brûlés.
Évidemment, utiliser uniquement une telle ceinture ne brûlera pas les graisses. Mais réfléchissons à ce qu'ils sont et à ce que promet le fabricant. Au moins pour comparer le processus réel de combustion des graisses avec ce que le moniteur promet.
Quelques mots sur les types de travail et les principes
Les ceintures amincissantes sont divisées en 3 types-type de vibration, effet sauna et néoprène. Il existe également des stimulateurs musculaires, qui ont des capteurs intégrés. Le détecteur électronique transmet un courant de micro-décharge au muscle, ce qui stimule la contraction du muscle. Les constructeurs musculaires sont plus utilisés pour stimuler les muscles, ils ne sont qu'indirectement liés à notre sujet, nous ne les répéterons donc pas ici.
vibration. L'effet massant de la ceinture vibrante sur les cellules graisseuses explique l'efficacité de la ceinture. Vraisemblablement, ce stimulus amène les cellules à libérer les graisses et à les éliminer par la sueur.
D'un point de vue scientifique, c'est inexact, mais d'un point de vue médical, il y a là un danger :
- La vibration active provoque une contraction musculaire, même la contraction la plus profonde. De ce fait, le remplissage sanguin des petits muscles augmente, ce qui est déjà un œdème. L'œdème artificiel est dangereux pour une colonne vertébrale malade. Il peut provoquer des maladies chroniques. Si vous ne les connaissiez pas auparavant, ils peuvent se présenter de manière très nette et critique.
Selon le processus de décomposition des graisses, il est évident qu'il n'y aura pas d'effet de perte de poids.
faire référence à! La lipolyse est la décomposition des graisses en acides gras qui sont oxydés dans les muscles.
Effet sauna. La ceinture a des éléments chauffants. Fonctionne avec des piles ou de l'électricité. Le fabricant promet d'accélérer la combustion des graisses en augmentant la température corporelle. Mais en fait, il ne peut rien faire d'autre que retirer le liquide.
Ces modèles sont généralement équipés d'un mécanisme de vibration et devraient avoir un double effet. Dans ce cas, une augmentation de la température augmentera le risque de vibration. Cela menace la maladie de la colonne vertébrale.
Néoprène. La ceinture en néoprène devrait chauffer les graisses, aidant ainsi à brûler les graisses. Certaines personnes croient sincèrement que la graisse fond lorsqu'elle est chauffée.
important! Une ceinture à effet chauffant ne peut éliminer que l'excès de liquide causé par la transpiration. Ce fluide récupérera dans les 24 heures suivant l'opération, tout comme après être allé dans un bain public ou un sauna.
Dans quelles circonstances une telle ceinture est-elle un véritable assistant
La ceinture amincissante en néoprène est vraiment utile pour les maladies de la colonne lombaire. Il s'adapte étroitement au corps, fixant ainsi la position de repos du bas du dos. Il peut être utilisé pour réchauffer la taille en cas de besoin.
Bien que nous soyons prêts à croire aux miracles, les bandes vibrantes et chauffantes ne sont pas bonnes pour la santé et la silhouette.
important! On pense généralement qu'une ceinture serrée aide à exercer les muscles abdominaux. En fait, le porter souvent peut aggraver la situation. Le corset musculaire ne supportera plus les organes internes car la ceinture en prend le relais.
Quand cette ceinture est inutile
important! Si vous avez un excès de poids de plus de 12 livres (12 livres), mincissez sous la supervision d'une diététiste professionnelle. Avec une perte de poids indépendante, des milliers d'hommes et de femmes sont morts dans le monde.
Porter n'importe quelle ceinture et penser que la graisse va vous brûler est inutile. Ils n'ont pas inventé un tel appareil ou une telle tablette. Et si vous portez un tel équipement, faites du sport, suivez un régime alimentaire raisonnable et perdez du poids, vous pouvez continuer à perdre du poids sans ceinture auxiliaire - vous réussirez de toute façon.